建议健康菜谱：
        荤菜类：   清蒸鱼  肉饼蒸鸡蛋   西红柿炒鱼块   蒜苗炒鳝鱼  木耳黄瓜炒肉片  砂锅小排骨   鸡丁炒木耳   鸡胸肉丝炒莴笋   西红柿炒鸡蛋   韭黄炒鸡蛋   西芹炒牛肉   苦瓜木耳炒肉片   豆芽水煮牛肉   蘑菇炒肉片  肉末炒魔芋豆腐   青椒炒羊肉
       素菜类：素炒西兰花   醋溜豆芽   素炒白萝卜   蒜蓉素炒木耳    蒜蓉素炒苦瓜   素炒时令青菜   蔬菜  
       汤  类：冬瓜排骨汤   车螺芥菜汤   紫菜肉末汤   清蒸鸡   三鲜羊肉汤   鲫鱼白萝卜汤   枸杞菜叶蛋汤   野菌筒骨汤